新NISAで売るとどうなる？枠は翌年に戻るが、年360万円の上限は変わらない

新NISAの口座で持っている投資信託は、いつでも売れます。売ったときの利益には税金がかからず、売った分の枠は翌年に戻ります。一方で、1年に入れられる額の上限は変わらないため、売って買い直すことを前提にした使い方には向きません。

売ったときに起きること

枠は「買ったときの金額」で戻る

たとえば、100万円で買った投資信託が200万円に値上がりしたときに全部売ると、200万円を受け取り、翌年に戻る枠は100万円です。値上がりした分の枠が増えるわけではありません。

一生の枠1,800万円は買った金額で数えるため（つみたて投資枠と成長投資枠の違い：年360万円・生涯1,800万円の枠をどう使うか）、売ると、その分をもう一度使えるようになります。

例：値上がりしたあとに少しずつ売る場合

生涯の枠1,800万円を使い切り、その投資信託が3,600万円（買った金額の2倍）に値上がりしたあとで、毎年100万円ずつ売る場合です。同じ投資信託を何回にも分けて買ったときは、売った分の「買ったときの金額」は、平均した買値で計算されます（総平均法に準ずる方法）。

（値段が3,600万円のまま変わらないとした場合）

受け取る100万円はすべて非課税ですが、戻る枠は50万円です。値上がりしているほど、売った額に対して戻る枠は少なくなります。

例：値下がりしているときに売る場合

同じ1,800万円分が1,500万円に値下がりしているときに300万円売ると、売った分の買ったときの金額は360万円で、翌年に360万円の枠が戻ります。ただし、この60万円の損は、ほかの口座の利益と相殺できません。値下がりしているときに売ると、損が確定するうえに税金の面でも取り戻せないため、使う予定がなければ売らないほうが有利です。

売って買い直すのが向かない理由

「上がったら売って、下がったら買い直す」使い方は、新NISAでは不利になりやすくなります。

• 売った分の枠が戻るのは翌年で、同じ年のうちには使えない
• 1年に入れられる額は年360万円までなので、大きな額は一度に戻せない
• 売っている間に上がれば、その分を取り逃がす

長く積み立てる前提なら、使う時期が来るまで売らないのが基本です。

売るのは使うときに、必要な分だけ

新NISAのお金を使う時期が来たら、全部を一度に売る必要はありません。必要な分だけ少しずつ売り、残りは運用を続けると、お金が長持ちします。

• 毎年、残高の一定割合（たとえば4%）を売る方法
• 毎月決まった額を売る方法
• 証券会社の定期売却サービスを使う方法

どの方法が長持ちしたかは、過去の相場で比べています（無理のない積立で老後に使える金額：25歳から月2万円なら65歳以降に毎月14.8万円）。

積立がつらくなったときは

積立を続けるのが苦しいときは、売る前に積立額を減らす・一時的に止める方法があります。売ると非課税の枠を使っていた分の運用も止まります（積立が苦しいときの選択肢：半額に減らしても目標到達の遅れは10か月）。

よくある疑問

Q. 下がったときに売って損を確定させると、税金は安くなりますか？

なりません。NISAの口座で出た損失は、なかったものとして扱われます。ほかの口座の利益と相殺したり、翌年以降に繰り越したりすることはできません。

Q. 利益が出ているうちに売っておくべきですか？

使う予定がないなら、売る理由にはなりません。売っても税金はかかりませんが、戻った枠が使えるのは翌年以降で、その間の値上がりを取り逃がします。

Q. 売ったお金はいつ受け取れますか？

投資信託は、売る注文を出してから数営業日後に受け取れるのが一般的です。海外の株に投資するファンドは、国内のものより日数がかかることがあります。日数は商品ごとに決まっています。

前提とデータ

• 制度の内容は、2026年9月時点の金融庁の資料にもとづいています。
• 売ったお金を受け取るまでの日数は、商品や金融機関によって異なります。